직장인 남편 점심 도시락

직장인 남편 점심 도시락

안녕하세요! 벌써 111주차나 되었네요. 직장인 남편을 위한 정성 가득한 점심 도시락 만들기, 그 기록을 또 남겨보려고 합니다. 매일 아침, 남편을 위해 건강하고 맛있는 도시락을 싸는 일이 쉽지만은 않지만, 맛있게 먹어주는 남편 덕분에 힘이 납니다. 이번 주에는 어떤 메뉴들로 남편의 점심시간을 행복하게 채워줬을까요? 지금 바로 공개합니다!

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월요일: 든든한 밥과 반찬 3종 세트 🍚🍳

* 메인: 밥
* 반찬: 메추리알 장조림, 김치, 시금치나물
* 국: 물만 부으면 완성되는 초간단 미소시루! (바쁜 아침 시간을 절약해주는 효자템이죠!)

든든하게 하루를 시작할 수 있도록 단백질과 채소를 균형 있게 담아봤어요. 메추리알 장조림은 남편이 특히 좋아하는 반찬이랍니다.

화요일: 다시 밥과 반찬 3종 세트 (실은 4종!) 🍚🍲

* 메인: 밥
* 반찬: 두부찌개, 콩나물무침, 시금치나물, 잔멸치볶음

오늘은 반찬이 무려 4종! 얼큰한 두부찌개와 함께 고소한 나물, 멸치볶음을 곁들여 든든함을 더했습니다. 특히 두부찌개는 추운 날씨에 딱 어울리는 메뉴죠.

수요일: 특별한 샌드위치 데이 🥪🐔

* 메인: 치킨 샌드위치

오늘은 샌드위치 데이! 촉촉한 치킨과 신선한 로메인, 양상추를 듬뿍 넣고 허니 머스타드와 매콤한 불닭 소스를 살짝 더해 맛있는 #치킨샌드위치 를 만들었어요. 톡 쏘는 매콤함이 느끼함을 잡아줘서 남편도 정말 좋아하더라구요.

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목요일: 영양 가득 볶음밥 데이 🍚🥕

* 메인: 나물 & 채소 듬뿍 볶음밥

냉장고에 있는 각종 나물과 채소를 잘게 다져 볶음밥을 만들었어요. 남은 반찬 활용에도 좋고, 영양도 만점이라 자주 해주는 메뉴랍니다. 계란후라이 하나 얹어주면 완벽하죠!

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금요일: 어묵 데이 🍢🥚

* 메인: 밥
* 국: 어묵탕
* 반찬: 어묵볶음, 달걀말이

마지막 날은 어묵 데이! 따뜻한 어묵탕과 매콤한 어묵볶음, 부드러운 달걀말이로 든든하게 마무리했습니다. 어묵은 남녀노소 누구나 좋아하는 국민 반찬이죠.

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이렇게 111주차 도시락 만들기 기록을 마칩니다. 매주 비슷한 메뉴 같지만, 조금씩 변화를 주면서 남편이 질리지 않도록 노력하고 있어요. 앞으로도 맛있고 건강한 도시락 레시피를 공유하면서 소통하고 싶습니다.

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