항산화 물질과 비타민이 풍부한 과일과 채소 썸네일형 리스트형 허리협착증 수술 후 좋은 음식을 알아보자 허리협착증 수술 후 좋은 음식을 알아보자 허리협착증 수술 후 회복기에는 올바른 식사가 중요합니다. 영양분이 충분히 섭취되어야 통증 감소, 상처 치유, 그리고 전반적인 건강 상태 개선에 도움이 됩니다. **1. 단백질 풍부한 음식의 중요성** 단백질은 우리 몸의 기본적인 구조물인 '세포'를 구성하는 주요한 성분입니다. 그래서 단백질은 세포의 성장, 수리, 그리고 유지에 필수적입니다. 이러한 이유로, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. **1. 근육 건강과 성장** 단백질은 근육 세포의 건강과 성장에 필요한 아미노산을 제공합니다. 운동 후 또는 손상된 근육을 치유할 때, 단백질은 근육 성장을 촉진하고, 세포를 수리하는데 도움을 줍니다. **2. 면역 시스템 강화** 단백질은 면역 시스템의 중요.. 더보기 이전 1 다음
