마먹는법 썸네일형 리스트형 고구마의 숨겨진 힘 효능 영양소 알아보자 고구마의 숨겨진 힘: 건강에 좋은 이유들 오늘은 우리가 흔히 쉽게 접할 수 있는 식재료 중에서도 특별한 힘이 숨어있는 고구마에 대해서 이야기해볼까 합니다. 고구마는 맛도 좋고 영양도 풍부해서 많은 사람들이 사랑하는 음식인데요. 하지만 그 맛과 영양만큼이나 건강에 좋은 이유들이 많다는 사실, 아시나요? 이번 글에서는 고구마가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 고구마의 기본정보 소개 고구마는 덩굴식물인 호박고구마과에 속하는 채소로, 주로 전세계에서 재배되고 소비되는 뿌리 작물입니다. 다양한 종류의 고구마가 있지만, 이 글에서는 주로 호박고구마와 자색고구마에 대해 다루겠습니다. 호박고구마는 외형이 주황색이며, 당도가 높고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 반면 자색고구마는 외형이 자색이며.. 더보기 이전 1 다음
